Saúde e Bem Estar

10 dicas para a mamãe equilibrar o tempo entre o trabalho e a convivência com os filhos pequenos

25 de fevereiro de 2024 Leitura: 2 min

Para as mães que trabalham e buscam equilibrar a vida profissional com a qualidade do tempo passado com seus filhos pequenos, é crucial encontrar maneiras de otimizar e aproveitar ao máximo os momentos em casa. Aqui estão 10 dicas que podem ajudar: Estabeleça uma rotina matinal e noturna: Comece e termine o dia com atividades […]

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Sono, um assunto cada vez mais comentado e sem pudores

23 de outubro de 2019 Leitura: 1 min

Atualmente o sono tem sido assunto recorrente em diversas publicações, videos, matérias na tv, etc. Por muito tempo o sono foi tratado com certo pudor…“quem dorme demais é preguiçoso…fulano não sai da cama antes das 10…sicrano parece que passou a noite na gandaia, tá com uma cara de quem não dormiu nada”…agora, tudo isso está […]

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